어깨 관절 유착성 관절낭염의 2번째는 내회전 운동하기! 수술 후 또는 재활이 필요하신분은 꼭 보세요! 아프지만 효과 좋은 운동입니다.~
안녕하세요, 건강과 운동에 대해 얘기하는 건강운동관리사 효환샘입니다. 이번 영상은 앞 영상에 이어 유착성 관절낭염 2번째 영상입니다. 아프지만 편한 생활을 위해서는 꼭 거쳐가야 하는 운동이니 잘 보시고 따라하시면 됩니다.^^ 감사합니다!
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