Le pouvoir de la bienveillance. Discours du Bouddha.
💌 Pour rejoindre les mails privée :
En t’inscrivant, tu vas recevoir une série de sept mails dans lesquels je vais te présenter mon approche de la colère.
https://landing.mailerlite.com/webfor...
Dans cette vidéo, je vous propose d’écouter le Karaniya #Mettā Sutta, le discours sur la bienveillance ou l’hymne à l’amour universel prononcé par le Bouddha.
La #bienveillance, loving-kindness en anglais et Mettā en Pali, est la qualité d’esprit qui nous permet de lutter contre le poison de la colère dans notre esprit. Il est primordial de la développer sur le chemin de la libération de la #colère et ce texte nous montre avec des mots simples mais percutant, comment se comporte celui qui à développer cette qualité d’esprit.
La deuxième partie de cette vidéo sera un peu différente, puisque vous retrouverai le Mettā Sutta chanté en Pali par un moine Bouddhiste, directeur du centre spirituel Satipanya, le vénérable Bhante Bodhidhamma.
Qui suis je ?
En 2018 je suis partie en voyage pour me reconnecter à ma nature profonde.
J’en ai profité pour commencer à travailler sur mon plus gros problème... ma colère.
La colère a, pendant longtemps, était une source de souffrance immense. J’ai perdu des amis, blesser des proches. Mais le pire a était la violence que je me suis infligé, de la violence corporelle aussi bien que verbale.
Ma colère à détruit l’estime que j’avais pour ma propre personne et a été une source de tensions permanente.
Grâce à ma passion pour la nature et la méditation, j’ai trouvé le moyen de me libérer d’une grosse partie de ma souffrance. Aujourd’hui même si la colère s’immisce parfois dans ma vie, elle engendre beaucoup moins de souffrance.
Mon objectif avec cette chaine YouTube est de te partager des outils pour que toi aussi tu puisses te libérer de cette souffrance et trouver la paix intérieure.
💌 Un mail par jour pour ne plus souffrir de ta colère :
https://mailchi.mp/c97ac5ffa8e9/guerr...