Похудеть на 15 кг за месяц
Девочки мне писали о таких случаях и о стрессовых последствиях для организма..
Поделитесь, если у вас было такое..
Средняя скорость похудения без вреда для здоровья - 0.5 - 2 % от вашего веса в неделю. Парадокс, что чем больше лишнего веса, тем быстрее он уходит. Более стройные худеют медленнее.
Например,
если вы весите 70 кг, то за месяц вы можете скинуть 3-4 кг
если вы весите 100 кг, то за месяц вы можете скинуть 5-8 кг
Но никак не 15 😉
Чтобы при похудении уходил только жир, а не мышцы, чтобы ваше тело не обвисало, важно тренироваться и есть достаточное количество белка.
В марафоне PROДвижение будем худеть без вреда для здоровья и по-умному.
До 15.10 действует выгодная цена:
4 (ЧЕТЫРЕ 😉) месяца марафона PROДвижение - 8500 руб вместо 9900 руб.
Есть возможность оплатить в рассрочку без процентов двумя платежами.
Подробнее по ссылке https://jetasveta.fit/pro_marafon
Успевайте присоединиться по специальной выгодной цене.
Девочки, кто уже оплатил марафон, и даже частично, вам доступен Личный кабинет с информацией:
расчеты питания - я уже плотно проверяю расчеты у девочек. Чем раньше вы перейдете на сбалансированное питание с небольшим дефицитом калорий, тем раньше будет результат. Присылайте мне, работаю с каждой индивидуально
тренировки - можете выполнить МФР на все тело, кайфануть) и подышать вместе со мной. Основные огненные тренировки начнутся 23 октября