2500 ШАГОВ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА
Всем привет!
В этом видео ХОДИМ 2500 ШАГОВ за 20 минут.
КАРДИО ТРЕНИРОВКА в умеренном темпе без прыжков.
50 секунд выполняем упражнение, 10 секунд отдыхаем и ходим)
Можете выполнять с утра или в течение дня.
Видео без разговоров, просто повторяйте за мной и наслаждайтесь прекрасной музыкой.
В тренировках по абонементу строим здоровое стройное тело, присоединяйтесь https://jetasveta.fit/abonement. Это умный и здоровый подход, без боли и напряга. Комбинация силовых, функциональных 3Д тренировок и пилатеса.
Сайт с тренировками: https://jetasveta.fit
Instagram: / jetasveta
Telegram: https://t.me/jetasvetafit (1 бесплатное видео в неделю по пятницам)