УКРЕПЛЯЕМ РУКИ И СПИНУ / ПРОТИВ ДРЯБЛОСТИ РУК
Наши руки не работают отдельно от тела. Нет смысла изолированно качать бицепс и трицепс, чтобы иметь подтянутые руки.
Руи растут из грудной клетки, которая связана и мышцами спины и живота.
Выполните полезные упражнения из видео, чтобы укрепить мышцы рук, спины и живота. Работаем по миофасциальным слигнам - это значит, что в упражнении у вас включается целая цепочка мышц.
Работа в комплексе всегда дает больший результат.
В тренировках Осанка в абонементе мы улучшаем мобильность грудной клетки, работаем с лопатками, плечевыми суставами, обязательно с позвоночником, чтобы он был гибкий и здоровый. И конечно укрепляем мышцы спины, рук и живота.
Присоединяйтесь к регулярным тренировкам абонемента по ссылке https://jetasveta.fit/abonement
Есть тариф с длительными тренировками, есть тариф с тренировками по 30 минут.