SYSTEMA RUSSIAN MARTIAL ART MOBILITE HANCHES ALEXANDER PAK / SYSTEMA mobilité des hanches
Dans cette vidéo d'un séminaire de systema Kadochnikov de 2011 organisé par Sinicha du cercle de systema à Paris Alexander Pak nous explique les principes du systema. Il aborde 2 principes de bases le déplacement en systema kadochnikov et la sensibilité. Le déplacement en systema kadochnikov est trés important pour garder une bonne structure et posture. La sensibilité vous permez de réagir au bon moment et aussi de ne pas agresser l'adversaire lors du contact (la baby touch)
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