Comment augmenter son efficacité au travail ?
Les frontières entre la vie personnelle et la vie professionnelle sont de plus en plus floues. Difficile de se déconnecter complètement des objectifs liés au travail, ou de faire en sorte que nos différents rôles cohabitent de manière équilibrée. Avec l'explosion du télétravail de manière inattendue en 2020, la tâche s'est avérée encore plus ardue pour certains.
Apprendre à jongler entre nos différentes missions, professions et responsabilités est pourtant essentiel. Pour être efficace au travail et épanoui d'une manière générale, il faut savoir se déconnecter complètement de sa vie professionnelle, afin de mieux s'y reconnecter.
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🔷CHAPITRES🔷
0:00 Introduction
2:15 Le sujet du télétravail
5:50 Déconnexion et reconnexion au travail
9:55 Intérêt de la reconnexion au travail
12:24 Sens au travail et autonomie
14:52 Détachement psychologie et performance
19:11 Comment se reconnecter au travail pour plus de bien-être et d'efficacité ?
24:07 Limites de la démarche et conclusions
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Le baromètre de Malakoff Humanis sur le Télétravail : https://newsroom.malakoffhumanis.com/...
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Présentation des forces de caractère : https://se-realiser.com/prendre-consc...
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🏛 RÉFÉRENCES 🏛
Christian, M. S., Garza, A. S., & Slaughter, J. E. (2011). Work engagement: A quantative review and test of its relations with task and contextual performance. Personnel Psychology, 64(1), 89-136.
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Wrzesniewski, A., LoBuglio, N., Dutton, J. E., & Berg, J. M. (2013). Job crafting and cultivating positive meaning and identity in work. Advances in Positive Organizational Psychology, 1, 281-302.
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