Kendi Gücünü Hisset | Orta Seviye Yoga Akışı | 30dk
Doğayla bütünleşerek, denizin sesiyle birlikte 30 Dakika süren orta seviye yoga akışımızda kendi gücümüzü hissedip yoga pratiğimizde gün içinde kaybettiğimiz enerji akışını tazeliyoruz. Asanalar içindeki gerilme, esneme ve uzama hareketleriyle birlikte denge duruşlarıyla gücümüzü kontrollü bir biçimde kullanıyoruz.
Orta seviye yoga akışı pratiğindeki hareket sayılarını kendinize göre azaltabilir veya çoğaltabilirsiniz.
Bu pratiği sabah yapabilirsiniz. Eğer sabah zamanınız yoksa gün sonunda enerjinizi tazelemek için orta seviye yoga akışını deneyimleyebilirsiniz.
Ayrıca yoga hareket ve egzersiz videolarına da göz atıp günlük hareket egzersizlerini gerçekleştirebilirsiniz. Dilerseniz yapmış olduğunuz yoga, pilates veya nefes pratiklerinden edinmiş olduğunuz deneyimi benimle yorumlarda paylaşabilirsiniz.
ABONE OLMAYI UNUTMAYIN:
/ @buketharikci
Instagram:
www.instagram.com/buketharikci
Atölye Vlog Videolarım:
• VLOG / ATÖLYE GÜNLÜKLERİ
Yoga / Pilates / Nefes Egzersizleri Oynatma Listesi:
• Yoga Pratikleri
Yoga ve pilatesle buluştuğumuz Youtube kanalıma hoşgeldin! Ben Buket Harıkçı. Her hafta yeni bir video ile ruhumun, zihnimin ve bedenimin öğrendiklerini paylaşıp mümkün olduğunca daha çok insanı buluşturma niyetindeyim.
Tüm seviyeleri, tüm bedenleri, tüm cinsiyetleri, tüm ruhları memnuniyetle karşılıyorum! Kanala ABONE OLUN ve küresel hareketime katılın!
#yogaakışı #yoga #yogahareketleri #yogaegzersizleri #30dk #30dakika
Kendi Gücünü Hisset | Orta Seviye Yoga Akışı | 30dk