Тренировка натощак!
"Перед утренней тренировкой лучше поспать или позавтракать❓"
"Я хочу похудеть, значит не буду есть перед тренировкой❗️"
Эти и ряд других причин могут вынудить вас потренироваться на тощак.
А вот хорошее ли это решение......🤔
⠀
На ближайшем стриме вас ждут:
✅ Взгляд на вопрос со стороны спорта и медицины;
✅ Оценка плюсов и минусов тренировок на тощак;
✅ Истории из личной практики с черным юмором😅;
Статья о падениях на тренировке:
/ bti9uavdl7s
/ btveyiajcng
/ butunncjekk
/ bvjvu44jmwp
/ bzve3u-ijlo
/ b2bt0weo6j2
Калинина Юлия - Провизор, Выпускник СГМУ 👩🔬
Inst: / juliamamamishi
Vk: https://vk.com/yunchous
⠀
Смирнов Александр - Старший тренер "Гераклион" ✊
Inst: / supplefit
Vk: https://vk.com/smirnovaa_supplefit
Спортивные секции и проекты Гераклиона:
http://www.geraklion.ru/
Inst: / salutgeraklion
Vk: https://vk.com/salutgeraklion