Тренировочный план своими руками
Каким принципам необходимо следовать при его составлении❓
⠀
На стриме разберём:
✅ Для чего нужен тренировочный план;
✅ Определение исходной точки и дальнейшей цели;
✅ Необходимое оборудование;
✅ Выбор движений и периодизации;
✅ Важные этапы тренировки;
Смирнов Александр - Старший тренер "Гераклион"✊:
Inst: / supplefit
Vk: https://vk.com/smirnovaa_supplefit
⠀
Филиппов Иван - Директор ДЮСШ "Гераклион"💪:
Inst: / fil.ivan
Vk: https://vk.com/ifilippov
Спортивные секции и проекты Гераклиона:
http://www.geraklion.ru/
Inst: / salutgeraklion
Vk: https://vk.com/salutgeraklion