2 Semanas de Entrenamiento Polarizado | Cómo Aplicarlo con Ejemplos
En este vídeo te enseño como se lleva a la practica el entrenamiento polarizado con dos semanas de entrenamiento completas de ejemplo, una para deportistas con poco tiempo y otra para deportistas con mucho tiempo.
Así también puedes ver cómo se puede variar la estructura del entrenamiento en función del tiempo disponible.
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