Bitkisel Protein Smoothie
Malzemeler
150 gr mercimek
1 adet muz
1 yemek kaşığı doğal çiçek balı
300 ml süt
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Hazırlanışı
Mercimekleri haşlayın ve süzüp, soğutun. Blender’a mercimek, muz, doğal çiçek balı, süt ve 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi ekleyin.
Blender’ı mercimek taneleri ezilene kadar yaklaşık 3 dakika çekin. Daha önce tatmadığınız ve içince mercimek olduğunu fark etmesi zor olan smoothieniz hazır.
Afiyet olsun.