Energiek aan het werk - Regio Gooi en Vechtstreek

100 SQUATS CHALLENGE

Intro video 30 dagen gezonder

100 PUSH UPS CHALLENGE

10 min STATIC STRETCH #2 workout

Energiek aan het werk - Regio Gooi en Vechtstreek

10 min DYNAMIC STRETCH #2 workout - NO EQUIPMENT

5 min WARM UP #2 FOR INTENSE WORKOUTS - NO EQUIPMENT

5 min WARM UP #2 FOR MEDIUM HOME WORKOUTS - NO EQUIPMENT

10min INTENSE CORE #2 workout - NO EQUIPMENT

10 min MEDIUM CORE #2 workout - NO EQUIPMENT

15 min INTENSE BOOTCAMP #2 workout

15 min MEDIUM BOOTCAMP #2 workout