Растяжка (престретчинг) в High Heels
Третьим этапом в общей разминке перед танцами на каблуках обязательно должен быть престретчинг (лёгкая базовая растяжка). Это поможет сделать тело более гибким, движения более объёмными.
Рекомендации по разминке и в каком порядке лучше её делать:
1) Общий разогрев и базовые движение
2) Подкачка мышц
3) Растяжка (престретчинг)
Многие элементы танца High Heels лучше сначала осваивать без каблуков, а уже потом пробовать на каблуках (подробно об этом рассказываю на своём онлайн-курсе по базе)
______________________
Подписывайтесь на мои соцсети и другие YouTube каналы, посвящённые танцам High Heels!
YouTube канал с танцевальными видео
/ @tanyasolaris
YouTube канал «Dance with Tanya Solaris». Уроки High Heels
/ @highheels_online
Inst:
/ tanya__solaris *
/ dance_solaris *
Telegram:
https://t.me/dance_solaris
ВКонтакте
https://vk.com/dance_solaris
Rutube
https://rutube.ru/channel/12894197/
Яндекс Дзен
https://dzen.ru/dance_solaris
*организация признана экстремистской и запрещена на территории РФ
______________________
#highheels #highheelsdance #highheelschoreo #highheelstutorial #ladydance #danceonheels #highheelsmoscow #highheelsonline #highheelslessons #танцыонлайн #танцыдляначинающих #танцыдлядевушек #танцынакаблуках #раскрепощение #танцымосква #танцыдома #танцыдляначинающих #танцыобучалка #научитьсятанцевать #танцыснуля #танцыдляновичков #школатанцевмосква #танцыдлядевушекмосква #обучениетанцам #обучениетанцаммосква #танцыуроки #танцыонлайнуроки #танцуйдома #онлайнтренировки #танцынакаблукахмосква #москватанцы #танцынакаблукахвмоскве #танцыдляраскрепощения #танцевальныйкурс #студиятанцевмосква