Варикоз. Жим лёжа. Шредер. Типы телосложения
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/
Так же сейчас доступна и печатная версия книги с доставкой по Украине.
Подробности здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovo...
Страница заказа курса тренировок для девушек "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы" https://bbright.one/pop_art
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 https://bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" https://bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
https://bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм / pasko.aleksandr
🚩Телеграм канал Правильный Бодибилдинг: https://t.me/bbrightpro
____________________________________
#жимлёжа #варикоз #типытелосложения
Четвёртая часть ответов на вопросы, заданные под видео "Копилка вопросов. Август 2016"
Тайм-коды:
00:00 сколько раз в день норме нужно ходить в туалет «по большому»
01:21 о варикозе и как с ним тренироваться
05:22 какой темп выполнения повторений в подходе более физиологичен: взрывной или медленный и плавный
06:13 метан в маленьких дозировках соло перед тренировкой-какой смысл
06:54 не получается жать грудными мышцами в жиме лёжа. Что делать?
08:20 достижима ли форма Алексея Шредера без фармакологии
10:48 что делать, если прекратился прогресс в наборе веса
12:51 какой напиток лучше выпивать сразу после тренировки: белковый, углеводный или углеводно-белковый?
16:30 кто я по типу телосложения…
17:47 как и когда реально расширить костяк плеч, и возможно ли это в принципе?
19:29 в чём разница между эктоморфом и мезоморфом, которые никогда не тренировались
20:05 сколько подходов и повторений в упражнениях для предплечий нужно для их роста..?:)