Где твоя голова? Осанка, синдром лестнечной мышцы, боль в шее и голове.
Виктор Александрович наглядным образом показывает и объясняет на одну из групп мышц шеи☝️ Подопытный - Руслан Сергеевич. Встречаем 👋
⭕Короткий разгибатель шеи.
⭕Длиннейшие разгибатели головы и шеи.
🔝Проблема опорно-двигательного аппарата в том, что мы неправильно его используем.
Мышцы которые должны держать нашу голову в правильном положении - длиннейшие разгибатели головы и шеи ослаблены и они не включаются в работу. Вся нагрузка смещается на короткие разгибатели шеи и в следствии этого, мы получаем неприятности:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥊Головные боли, напряжение и давление в затылочной, и других областях(усиливающиеся при психоэмоциональной нагрузке).
🥊Снижение когнитивных функций головного мозга.
🥊Ухудшается зрение.
🥊Снижается подвижность в шейном отделе позвоночника.