Série Kata - Heian Yondan - Karate Shotokan

Опубликовано: 15 Апрель 2026
на канале: Roberta Quadros - Karate

51,172

1.7k

Nessa aula vamos aprender o Kata Heian Yondan. O Heian Yondan é o 4º kata da série “Heian”, seu significado é Paz e Tranquilidade nível 4, sua duração é cerca de 50 segundos e possui 27 kyudos (movimetos), seus
Kiai são no 13º e no 25º (Kyodos).
Podemos ver nesse kata diversas técnicas avançadas, tanto de defesas, bases e ataques. Alguns desse movimentos são: chutes laterais (yoko geri) e Chutes Frontais (mae geri), as bases Ashi Dachi, Kosa Dachi e a base Kosa Dachi, os movimento de defesa como Haiwan Uke, Juji Uke, Morote Uke, Shuto Gedan Barai, Jodan Uke, Kakiwake Uke,
Movimento de ataque Uraken, Empi Uchi e hiza Age Ate.

❗Segue também nas redes sociais:

💻 Instagram:   / robertaquad.  .
💻 Facebook:   / robertab.qua.  .

❗ Se precisar de uma aula mais básica antes de avançar nessa aula? pode ver os videos abaixo:

Não faça isso:
   • Como melhorar o seu Kata - Não Faça Isso! ...

Kokutsu dachi:
   • Karate Shotokan para iniciantes - Aula 10 ...

Zenkutsu dachi:
   • Karate Shotkan para iniciantes - Aula 9 - ...

Heian Sandan:
   • Série Kata - Heian Sandan - Karate Shotokan

Heian Nidan:
   • Série Kata - Heian Nidan - Karate Shotokan