Как восстановить ЖКТ через режим питания? | Кому важно дробно питаться (5-6раз в день)
В этом видео мы разбираем одну из самых обсуждаемых тем в нутрициологии — дробное питание.
Сколько раз в день есть? -этот вопрос интересует многих, и кому действительно необходимо есть 5-6 раз в день по медицинским показаниям, а кому такой режим может не подойти.
Полезно знать!
При каких заболеваниях ЖКТ (гастрит, гастродуоденит, СРК) важно частое питание.
Особенности питания при отсутствии желчного пузыря.
Почему весна — время обострений и как подготовить свой организм.
Разница между лечебной диетой и обычным перекусом.
Как взять ответственность за свое здоровье и составить правильный рацион.
Дробное питание маленькими порциями — это не просто тренд, а терапевтический инструмент. Узнайте, как помочь своему пищеварению без «волшебных таблеток».
Подписывайтесь на канал «Академия вкусного долголетия», чтобы знать всё о здоровье 40+! Пишите в комментариях, есть ли у вас вопросы по питанию при конкретных заболеваниях ЖКТ — разберем в следующих уроках.
🌿 Описание видео
В этом видео - простые и практичные шаги для здоровья, питания и формирования привычек для долгой и активной жизни.
Это часть проекта
💛 «Академия вкуксного долголетия» - где знания переходят в реальные действия.
________________________________________
💛 Практическое питание (Мастерня корисних ласощів)
Если вы хотите не только знать, но и внедрять 👇
В Академии есть практическое направление -натуральные продукты без лишнего сахара:
✔ пастила и фруктовые чипсы
✔ ферментованные чаи с листьев плодовых деревьев
✔ гранола и полезные батончики
✔ ореховые пасты и растительные масла холодного отжима
👉 Это продолжение философии:
здоровье это то, что у вас на тарелке каждый день
🔗 Instagram: / zdorovita_est
🔗 Facebook: / zdorovitaest
________________________________________
📚 Академия
Обучение, восстановление и система здоровья:
🔗 Instagram: / dolgoletie_life
🔗 Facebook: / maltsevanataliadietlog
________________________________________
🍃 Рецепты и идеи питания
Более 70 000 человек уже используют эти идеи в жизни:
🔗 Facebook: / samsebedietolog
________________________________________
📺 Подписывайтесь на канал
Здесь вы найдёте простые решения для здоровья без жестких ограничений и дие
#дробноепитание #здоровье40плюс #натальямальцева #жкт #правильноепитание #диетапригастрите #здоровоедолголетие #нутрициология #здоровье #ппменю #питаниепригастрите #паниебезжелчногопузыря #ПП #дробноепитание #5разовоепитание #здоровоепитание #диетадляпохудения #сброситьвес