OUTDOOR FITNESS – физкультура на свежем воздухе
Вы - энергичная личность с активной жизненной позицией? Хотите поддерживать себя в форме, но у вас нет желания посещать спортзалы? Ищете компанию с общими целями и совместными интересами?
Бесспорные факты, о которых вы, может быть, и не знали:
Ходьба с палками снижает давление на колени, суставы и позвоночник. Улучшает работу сердца и легких. Идеальна для исправления осанки и помогает избавиться от болей в шее, пояснице и плечах. Скандинавская ходьба помогает справиться с избыточным весом, убрать отеки, восстановить женщинам форму после родов – все эти проблемы СХ позволяет решить легко и быстро. При этом скандинавская ходьба гораздо эффективнее для похудения, чем обычная ходьба или бег. Специальные палки усиливают нагрузки, ускоряют обмен веществ, в результате чего сжигается на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе. Ходьба с палками не требует значительных физических усилий. Это - фитнес в удовольствие для любителей прогулок на свежем воздухе и общения с интересными людьми.
Скандинавской ходьбой можно заниматься в любой местности в любое время года: зимой, весной, летом или осенью, на курорте, на городской набережной или в парке, в компании друзей или в одиночку. Чтобы прогулки были эффективными и принесли вам максимальную пользу, лучше сделать первые шаги под руководством профессионального инструктора.
+375 (29) 1120174
+375 (29) 5552142
С расписанием занятий, местами встреч и проведения занятий можно ознакомиться на сайте nordicwalking.by