Лекции на ходу. Freewalker – новый проект Школы скандинавской ходьбы.
Проект Freewalker мы проводим для минчан. Это бесплатные лекции во время ходьбы, во время которых горожане знакомятся с современными тенденциями в области питания, физической активности и других сфер здоровой жизни.
Freewalker объединяет людей 30-50 лет, которые следят за современными тенденциями в питании, оздоровлении и профилактике. Приглашаем на канал в Телеграмме https://t.me/freewalkers. Последни лекция доступна в записи.
Наталья Чавко рассказала о факторах, которые влияют на создание прекрасного настроения на каждый день.
Говорили об известных всем факторах, влияющих на здоровье современного человека: жизнедеятельность в хорошо проветриваемом помещении, важности выработке мелатонина во время сна в абсолютной темноте, ранний подъём с контрастным душем, свежие овощи и фрукты в рационе питания,
занятия скандинавской ходьбой. Главное с каким смаком и под каким соусом Наталья подала научно обоснованную информацию, вдохновляющую на перемены участников лекции.
У нас есть хорошая новость для вас – мы собираемся продолжать лекции! Приглашаем известных общественности людей, которые могут стать лектором в одной из следующих встреч.