Ну что, погнали?! 👇
⠀
1. Сгибание голени 4*15
2. Присед с гирей/гантелей 4*15
3. Выпады 4*30 шагов
4. Тяга на одной ноге 4*12
5. Отведение бедра сидя в тренажере 4*25
⠀
Тренируйтесь с удовольствием и соблюдайте правильную технику выполнения упражнений.
⠀
Отдельное спасибо команде @elitegymspb за помощь в организации съёмок 🤓
Наш интернет магазин:
https://marketdo4a.com
Следите за новостями в социальных сетях:
Instagram — / do4a_official
ВК — https://vk.com/do4a_official
Саша Сторощук Inst - / hugo_str