Конфликтінің алдын алу
Өзіңіздің де, сүйіктіңіздің де өмірінің берекесін кетіретін істер бар.
⠀
Бүгін ең әдемі, нәзік, шынайы қарым-қатынасты бұзатын себептер жайлы айтамын.
Бар мәселе сүйіктіміздің бірнеше рет үмітімізді ақтамауында. Жо-жоқ үміт ақтамауында емес, одан көп нәрсе күтуімізде.
Күту – ол біздің үмітіміз, жағдайдың одан әрі қалай дамитынын, айналамыздағылардың бізге не айту керектігіне дейін елестетіп қоюымызда.
⠀
Сол күткеніміз орындалмағанда қарым-қатынас бұзылады. Қарым-қатынас жасай отырып, біз басымызда- олар қандай болуы ТИІС деген жоспар жасаймыз: ол не істеуі ТИІС, не жасамауы КЕРЕК, қандай жауап беруі ТИІС. Сөйтіп сүйіктімізден біз басымызда сурет салғандай, елестеткеніміздей әрекет болмағанда ашуланамыз, ренжиміз.
⠀
Ұсақ-түйекке ұрыс басталады. Сүйіктіңіз не істеп қойғанын түсінбейді, ал біз ше? Біз - реніштің себебі ақталмаған үміт екенін айтқымыз да келмей қалатыны бар ғой #ещё😄
⠀
❓Не істейміз?
⠀
1. Мына аксиоманы есте сақтайық немесе жазып алайық:
⠀
⚜ Сүйікті адамымыз біздің күткен елестеткендерімізге сәйкес әрекет етуге міндетті емес.
⠀
Иә-иә, дәл солай. Сіздегі үміттің болуы, барлығы сол үмітке сәйкес әрекет жасауға міндетті деген сөз емес.
⠀
2. Егер де өзіңіз басыңызда жасап алған идеалға жақын болсын десеңіз: айғайлап айтып көріңіз, қағазға жазып көріңіз. Қарым-қатынастан нені қалайсыз, соны оңаша қалғанда барынша НАҚТЫ айтып көріңізші дауысыңызды шығарып, өзіңіз ұялып қалуыңыз мүмкін. "Мен осы артық қалап тұрған жоқпын ба?" деген ой келуі мүмкін😊
#психолог
#отбасы #әйелменер #психология
⠀