КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС НА ТУРНИКЕ
И КАК УБРАТЬ ЖИВОТ⁉️
⠀
Друзья ставим лайк 👍 пишем комментарии и подписываемся на канал.
⠀
Отличный комплекс чтобы подтянуть свой живот💪🏽
⠀
Выполняйте данные упражнения по 10-15 повторений друг за другом с отдыхом 40 секунд.
⠀
Закройте 7 кругов и вы почувствуете что пресс у вас где-то есть 🤛🏽
⠀
Но не забывайте что одними упражнениями форму не сделаешь!
⠀
Их должно быть много и каждый день❗️
⠀
А про еду? А что еда⁉️ Не нужно скрывать все мы любим пожрать выпить и покурить....
⠀
Держите себя в руках и выбирайте то что действительно ценно для вашего здоровья 💥
⠀
Всем хорошей тренировки! Ваш персональный тренер Гилёв Роман.
Мой Инстаграм
/ romantrener. .
/ body.energym
⠀
#тренировка #bodyenergym #outdoor #онлайнтренировки #онлайнмарафон #фитнес #иркутск #romantrenergilev #топ #командагилёва #меняймирклучшему