10 conseils pour booster sa mémoire !
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Découvrez dans cette vidéo 10 conseils pour booster votre mémoire !
Chapitre
00:00 Introduction
00:44 1er conseil : jouer à des jeux
00:54 2ème conseil : rencontrer du monde
01:02 3ème conseil : se passionner pour quelque chose
01:17 4ème conseil : bouger tous les jours
01:27 5ème conseil : inverser votre gestuelle
01:44 6ème conseil : attention à votre sommeil
01:54 7ème conseil : être serein
02:02 8ème conseil : manger équilibré
02:21 9ème conseil : consommer des poissons gras
02:27 10ème conseil : s'hydrater
02:43 Fiche pratique
03:12 Abonnez vous !
03:22 A bientôt
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