Интервальная тренировка по 1км для подготовки к марафону
Всеми любимая интервальная тренировка - отрезки по 1км. Подходит для подготовки к марафону. Скорость и количество отрезков нужно адаптировать под свой уровень. Смотрите полное видео на канале.
Всем бег!
► Записаться на тренировку https://efimovteam.ru/
► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running
► Мы в TG https://t.me/efimovteam_running
Контактная информация:
[email protected]
#бег #марафон #тренировка #спорт #run #running #runningmotivation #runner #sport #athletics #runningworkout #workout #training #fartlek