КЕТО | ФАРШИРОВАННЫЕ Перцы Без Риса | Простое Приготовление | LCHF
Мой сайт: https://www.keto-k.com
Telegram Канал: https://t.me/ketokuhnja
Прекрасный вариант обеда для тех кто на низкоуглеводном/кето питании и нет, для всех.
1кг мяса
ок. 160г сала (по желанию)
2 луковицы
Соль, перец по вкусу
2 яйца
1,5 ч.л кокосовой муки (не обязательно)
Вода
Соус:
700 мл. Томатная пассата
ок. 1 стакан (250мл) воды
соль по вкусу
1-2 ч.л эритрита
зелень
ок. 2 ст.л смеси сухих провансальских трав
ок. 0,5 стакана жирных сливок (по вкусу, можно и больше)
Ссылки:
Электролиты: • ЭЛЕКТРОЛИТЫ На Кето | Зачем? Как? | 2 Рецепта
Бронекофе: • БРОНЕКОФЕ На Кето | Bulletproof Coffee | Б...
Как начать кето: • Как НАЧАТЬ КЕТО | 8 Шагов | ОЗДОРОВЛЕНИЕ и...
Разница между кето адаптацией и кетозой: • Кетогеническая ДИЕТА | Кето АДАПТАЦИЯ | Ке...
Как узнать, нахожусь ли я уже в кетозе:
Часть 1: • ПРИЗНАКИ Кетоза | Как Узнать Что Нахожусь ...
Часть 2: • ПРИЗНАКИ Кетоза | Диагностика | ИЗМЕРЕНИЕ ...
Ссылки на продукты:
Кокосовоe молоко: https://amzn.to/2AN2ttW
https://amzn.to/2MzNkyC
Эритрит: https://amzn.to/3fyzYjr
Стевия: https://amzn.to/3fATJXq
Кокосовая мука: https://amzn.to/2Mz6btO
Доска из натурального камня: https://amzn.to/37wZBz5
Кокосовоe маслo: https://amzn.to/3fxMO1l
Кофе из цикории: https://amzn.to/3beMwJj
Миндальная мука: https://amzn.to/2WuVVrq
Цитрат Магния: https://amzn.to/2WgJAI1
Цитрат Калия: https://amzn.to/2WBcUb4
Розовая Гималайская Соль: https://amzn.to/2YMqmLX
Эфирное Масло Апельсин: https://amzn.to/2AgeWWN
Тёртое какао - разные производители которыми пользовалась и осталась довольная
https://amzn.to/3oVBYGf
https://amzn.to/2K0Pw4J
https://amzn.to/38cjryC