Адхо Мукха Врикшасана
Константин Ковалев разбирает классическое выполнение асаны Адхо Мукха Врикшасана.
Самостоятельно выполнять эту асану могут только опытные ученики.
Если вы только начинаете практиковать йогу по методу Айенгара, обратитесь к другим видео на нашем канале, которые подготовят вас к грамотному выполнению этой асаны.
Успешной практики!