DLACZEGO NIE OGARNIASZ? CHWYTU WODY
CHWYT WODY - prawdziwy mokry sen każdego pływaka!
Bez odpowiedniej rotacji kości ramiennej - dalej pozostanie jedynie snem…
Aby przygotować się do tego elementu, który rzutuje na całe pociągnięcie, warto najpierw rozciągnąć mięśnie które ograniczają nam rotację wewnętrzna ramienia.
Wykonując ćwiczenia z filmu torujesz swojemu ciału drogę do poprawnego wykonania tego jakże ważnego elementu fazy napędowej!
Podeślij „drewnianemu” kumplowi, który olewa rozciąganie i otwórz mu oczy
Move Better Swim Faster
Jacek Sokulski 🏊🏻♂️
_____________
Pływaj szybko, Technika pływania, Chwyt wody, Poprawny kraul, Motoryka dla pływaka, Sprawny pływak, Pływanie Wrocław, Grupa pływacka