DLACZEGO NIE OGARNIASZ? CHWYTU WODY#2
W części I zwiększyliśmy zakres rotacji wewnętrznej ramienia - jest niezbędna do prawidłowego chwytu wody.
A w tej części uczymy nasz układ nerwowy i tym samym utrwalamy nowy zakres poprzez zwiększenie intensywności 🥵
Voilà
Jesteś już gotowy👍
Teraz już tylko pozostaje powtórzyć ćwiczenia, ale na szczęście tylko codziennie🤣
Bo pamiętaj: use it or lose it
No i nic nie jest na zawsze
👉Wyślij pływakowi, któremu to pomoże - niech świat będzie piękniejszy @power_swimming
Move Better swim FASTER
Jacek Sokulski 🏊🏻♂️
__________
Chwyt wody, Pływanie kraulem, Technika pływania, Poprawny kraul, Motoryka dla pływaka, Sprawny pływak, Pływanie Wrocław, Grupa pływacka