Red belt - Chi Gerk basic principles
This video is a training resource for participants in our Kung Fu classes for children and young adults.
Christian och Johan demonstrerar träning för taktilitet för kamp i Kung Fu för barn och ungdomar, på Malmö Wing Tsun Skola. "Chi Sau" eller "Klistrande händer" är ett stort tema i sydkinesisk Kung Fu. Chi Sau innebär i princip "Känseln som redskap i kamp" och träningen är särskilt högt utvecklad inom Wing Tsun-stilen. Genom att känna vart motståndarens kraft är på väg kan man vända den mot honom. För att utveckla hela kroppens taktilitet och koordination, tränas några få, enkla "drillar" för alla kroppens leder: Chi Sau (klistrande händer) för Handled, armbåge, axel och Chi Gerk (klistrande ben) för höft, knä och fotled. I denna del visas grundläggande principer för Chi Gerk, som lär ut hur man får motståndaren att förlora balans genom olika tryck mot lederna.
Chi Gerk lär ut bättre sätt att använda benen för att sparka, fälla, knäa, kasta samt att stå på motståndarens fot. Teknikerna kommer från formerna Siu Nim Tau, Chum Kiu, Biu Tze och vapenformerna Wooden Dummy, Long Pole.
Disclaimer: This video is for the purpose of aiding the instruction of Wing Tsun Kung Fu Sweden members. We take no responsibility for any injuries sustained from following this training video to engage in exercise or sparring without proper instruction.