Суть ☝️ вращения бёдер

Опубликовано: 06 Октябрь 2024
на канале: сергей сизов

648

Важнейший 🔐 секрет нанесения ударов - одна нога 🦵тянет, а вторая 🦶 толкает, тогда они не дают тебе падать, а заставляют вращаться.
Тянуть и толкать от пяток -
👉 общее правило кихон.