Зарядка стоя | без инвентаря | 10 минут
Короткая зарядка на все тело, можно использовать в качестве разминки перед основной тренировкой. Для облегчения позиций используйте кубик для йоги или любое другое возвышение, например, стопку книг.
Желаю хорошей тренировки!💗