Rutina de HOMBROS en 10 min. y 1 BANDA
Rutina de BRAZOS en 10 min.
ENTRENO:
30 min. de Trabajo
10 seg. de Recuperación entre ejercicios
20 seg. de Descanso al final de cada Ronda
4 Rondas
Tú decides que intensidad quieres darle al entreno, pero sobretodo... No dejes de lado TÚ RUTINA, allá donde estés y tengas el tiempo que tengas, te lo pongo FÁCIL!
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