Ментальные ловушки. Часть1.
Ментальные ловушки. Что такое ментальные ловушки? Как не попадать и как выходить из ментальных ловушек?
Говоря простым языком, ментальные ловушки — постоянные ошибки человека, которые мы совершаем каждый день. Конечно, каждый хочет допускать как можно меньше ошибок, но зачастую человек и не понимает, в чем они заключаются. Их несколько. Давайте познакомимся с каждой из них.
1. Упорство. Самая известная ментальная ловушка. Замечали ли Вы за собой явление продолжения выполнения дела, даже если оно провально? Самый яркий пример: 2 спорящих человека; один из них полностью понимает свою неправоту, но продолжает спорить. Зачем? Все дело в том, что психология человека с самого детства запрограммирована так, что все начатое мы хотим закончить до конца, пускай это начатое неправильно. Итог: мы теряем личное время и тратим свои нервы.
2. Амплификация. Суть амплификации заключается в том, что человек зачастую прилагает в каком-нибудь деле намного больше усилий, нежели требуется. Чтобы полностью разобраться, вспомните известный «принцип Парето»: 20% усилий = 80% первоначального результата и 80% усилий = 20% конечного результата.
3. Фиксация. Фиксация блокирует сознание человека к дальнейшему движению. Например, мы не можем начинать какую-либо новую деятельность, пока не будет появившегося вдохновения, разрешающего звонка и т.д.
4. Реверсия. Реверсия — стремление изменить в лучшую сторону прошлое. Людей часто волнуют проблемы, о которых уже давно думать не стоит — те проблемы, которые остались в прошлом.
5. Опережение. Чтобы вкратце объяснить данный тип ловушки, достаточно лишь привести пример: ученик проходит с репетитором весь учебный план по определенному предмету. В итоге — отсутствие интереса к школе, школьным предметам, возможно — завышенная самооценка.
6. Противление. Представьте себе: Вы смотрите интересный фильм — и тут звонок в дверь. Так не хочется подниматься с мягкой и теплой кровати… Несмотря на звонок, Вы все равно продолжаете смотреть еще секунд 10, с нежеланием идти и открывать дверь. А ведь вставать все равно придется! Так почему тогда мы смотрим еще некоторое время после звонка? Это и есть противление.