太極拳套路講解--高師姊練拳影片回覆
三個重點：
1. 按法：雙掌不是像內旋，變成托掌，而是用推掌的方式，小指依序收後來，再依序往前推出。
2. 提手上勢：這是兩個動作，提手的時候，雙手托起，重心在右腳。兩手圓開掌的時候，左腳前移。
3. 擻膝拗步：左右雙挒掌之後，先收回來，重心仍在後腳。接下來，左手帶掌，右手領掌，形成撥轉型，重心仍在後腳。然後，右手回到鷹翻，左手領掌出，中指尖對到膝蓋，重心下沉仍在後腳。然後才是擻膝拗步，重心前移。可以練習連枝、裡扣連枝、外擺連枝，三種變化。
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