Alimentos que Aumentam Naturalmente a TESTOSTERONA no nosso corpo.
Muito embora a testosterona seja conhecida principalmente pela sua atuação na função sexual masculina (como disfunção erétil no homem, perda da libido e do vigor), a verdade é que ela possui propriedades muito mais abrangentes, sendo muito importante para a nossa saúde como um todo. A baixa testosterona pode estar associada a problemas sérios como a depressão, falta de concentração, o sobrepeso e a obesidade, podem causar sérios riscos à nossa saúde!
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Busquei selecionar aqui alimentos fáceis de se encontrar no nosso meio, em feiras e supermercados. Muitos deles derivam as suas propriedades de elevar os níveis de testosterona do nosso corpo pela alta concentração de vitaminas ou minerais, com destaque ara o zinco, o magnésio e para a vitamina D. Outros, como a banana, derivam a sua propriedade de uma enzima específica, mas todos eles são podem fazer parte de uma dieta saudável e equilibrada.
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00:00 Doenças ligadas à baixa testosterona
00:42 Atum
01:16 Gema do Ovo
02:14 Frutos do Mar
02:48 Espinafre
03:56 Carne bovina (cuidados)
04:57 Feijão
05:19 Bananas
05:52 O que você NÃO PODE deixar de saber!
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FONTES DE ZINCO NA ALIMENTAÇÃO
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5 Alimentos que Aumentam naturalmente a Testosterona
(Vídeo Antigo do Canal: este vídeo será regravado e atualizado em breve)
• 5 Alimentos que Aumentam naturalmente a Te...
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