484 подписчиков
76 видео
День 3/5 🔥 Убираем отёки быстро и эффективно с помощью упражнений, дыхания и МФР. Подпишись ❤️
Чтобы получить йога-тренировку, пиши мне в инст @pollydoskevich ❤️ там много полезного, подпишись
Что будет, если работать с тазобедренными суставами? 🔥 Подписывайся и отправляй подруге!
Когда встретились раскрепощенный йога тичер и креативная подружка smm 😂 до конца! Отправь подруге
3 упражнения для гибкости, шпагата. Всем, кто постоянно сидит обязательно! Сохраняй и подписывайся
ТОП упражнения для стоп за 15 минут в день! Без оборудования. Убрать плоскостопие и вальгус
Кундалини йога «Сурья Крийя»
Стопы, колени и таз 🔥 убрать боль и укрепить ноги!
Рассказываю о переезде в мусульманскую страну 🤯🫣
Плюсы ношения платка и закрытой одежды для меня, хотя я привыкла к майке и шортам летом
Пранаяма капалабхати. Разбор техники бодрящего дыхания
Медитация с мантрой Ади Шакти. Кундалини йога
Почему мне нравятся такие наряды?
Кундалини йога для расслабления
Ирригатор не только для зубов, но и для уборки на кухни отлично подходит 🔥
А вы что интересного знаете?
СТОПЫ, скелет и мышечный корсет 🔥
Уют для дома 💞
Открытая VS закрытая одежда
Реалии ношения платка и закрытой одежды в Иране. Мой опыт
Жарко ли в такой одежде в +40?
Что за штука? 😂😱
3 интересных факта про Иран 🔥
Самый огромный ловец снов, который я видела! Теперь мой 😍
Лучшие упражнения для красивой осанки (без коврика, стоя) ✅
ТАЗОВОЕ ДНО подтянется: делай упражнение «наездница» по 3 минуты в день!
Оазис спокойствия посреди шумного и суетного Тегерана! 😍
Гостеприимство Ирана в этом видео!
Как готовится популярная персидская сладость? Что это - читай в описании
Как делаются самые красивые произведения ДПИ в Иране?
Мои любимые упражнения для женщин ❤️ техника в описании
Рестораны внутри гор 😻 самое атмосферное место в Тегеране
Хотите туториал по завязыванию платка красиво и модно?
Осознанность нужна чтобы делать эти выборы из себя, а не из побуждений «для, потому что, чтобы»…
Огромный ловец снов теперь мой! Как мы его доставляли? 😁
Распаковка свечей и ухода 😻
Что продается в магазинах Ирана?
