74040 подписчиков
129 видео
Elevert armheving / Styrkeøvelse for å mestre armhevinger
Omvendt roing / Styrkeøvelse for å mestre chin- og pull ups
Planke / Styrkeøvelse for kjerne
Kas bridge / Styrkeøvelse for rumpe
Enkel magesirkel / Styrketrening for mage
Rear delt flyes i kabel / Styrkeøvelse for bakside skulder
Kom i gang med trening & sunt kosthold / Tips etter ferien
Enarms bicepscurl / Styrkeøvelse for biceps
Forslag til tøying / Bein
Goblet droppsett / Styrkeøvelse for bein (quadriceps)
Oppvarming for kjernemuskulatur / Level 2
Glute fokusert rygghev / Styrkeøvelse for rumpe
