Planke / Styrkeøvelse for kjerne
Planke er en god øvelse for kjernemuskulaturen. Det vil bidra positivt for bedre stabilitet og styrke i styrkeøvelser.
Treningsprogrammer, ukemeny, oppskrifter og mer:
https://www.hegesaxeide.no/
Flere tips om trening, kosthold og mental helse finner du her:
/ hegesaxeide
Takk for at du så på!❤️
Abonner gjerne om du vil se mer.