Фитнес на батутах в «Атлантике»
Фитнес на батутах — это система кардиотренировок на мини‑батутах. В тренировке используются прыжковые техники, а также упражнения на развитие баланса, благодаря которым, при удержании равновесия, укрепляются глубокие мышцы-стабилизаторы, отвечающие за стабильность положения.
Фитнес на батутах помогает:
гармонично тренировать все группы мышц
совершенствовать ловкость и координацию движений, формировать правильную осанку
улучшать работу кровеносной, лимфатической и сердечно-сосудистой систем
избавиться от лишнего веса. За 1 тренировку сжигается 500-600 ккал
развивать выносливость
тренироваться без вреда для суставов и опорно-двигательного аппарата.
В расписании вы можете найти время занятий:
https://atlantika1.ru/fitness_timetable
Будем рады видеть вас в нашем центре!
Есть вопросы? Пишите нам в WhatsApp или звоните по телефону:
+7 951 673-67-67