IZOMETRIJA ZA BICEPS
Veliki broj vežbača koji treniraju (uključujući i mene, naravno) imaju problem da osete biceps kako radi tokom raznih vežbi pregiba. Takođe imaju problem da ga u toku rada svesno zategnu kako bi što jače pogađali tu regiju. Na sreću postoje veoma jednostavne metode koje mogu da pomognu kod tog problema. To su izometrijske kontrakcije odnosno običan izdržaj....
NARUČIVANJE DVD-a IRON CORE:
http://igorprotic.wixsite.com/ironfit...
NARUČIVANJE PLANOVA TRENINGA I ISHRANE:
http://igorprotic.wixsite.com/ironfit...
KONDICIONA I REKREATIVNA TRENAŽNA PRIPREMA:
http://igorprotic.wixsite.com/ironfit...
O ovoj temi možete više pročitati na mom blogu: https://ishranaizablude.blogspot.com/...
MOJ KONTAKT:
Facebook: / igorprotic
Instagram: / ironfitnessigor
Website: http://igorprotic.wixsite.com/ironfit
Email: [email protected]
Autor video klipa: Kondicioni trener Igor Protić