SVE O SLAMOVIMA
Slamovi su odlična funkcionalna vežba koja u zavisnosti sa kojim rekvizitom se izvodi u većoj ili manjoj meri pogađa mišiće celog tela. Ipak, primarni mišići koje slamovi pogađaju su mišići ramena, leđa, ruku i jezgra. Ako se ubaci i skok posle svakog slama onda se neminovno angažuju i gluteusi, mišići zadnje lože i kvadricepsi.....
Šta god vas intresuje od mojih usluga možete pronaći na linkovima ispod:
NARUČIVANJE DVD-a IRON CORE:
http://igorprotic.wixsite.com/ironfit...
NARUČIVANJE PLANOVA TRENINGA I ISHRANE:
http://igorprotic.wixsite.com/ironfit...
KONDICIONA I REKREATIVNA TRENAŽNA PRIPREMA:
http://igorprotic.wixsite.com/ironfit...
O ovoj temi možete više pročitati na mom blogu: https://ishranaizablude.blogspot.com/...
MOJ KONTAKT:
Facebook: / igorprotic
Instagram: / ironfitnessigor
Website: http://igorprotic.wixsite.com/ironfit
Email: [email protected]
Autor video klipa: Kondicioni trener Igor Protić