Вирабхадрасана, Упрощение
Стоячие асаны, так же можно упрощать. Это позволяет выдержку асан делать продолжительнее и не перегружать тело.
Выполнение асан и их упрощение показывают Виктория Березанская и Алексей Сахоненко, преподаватели школы Виктора Бойко и авторы онлайн проекта RealYogaClub
Онлайн занятия йогой - неделя бесплатно
http://realyoga.club/yoga/online
Мы в соц. сетях:
https://vk.com/realyoga.club
/ realyoga.club
https://ok.ru/realyoga.club