טיפול פסיכולוגי לילדים ולמבוגרים - סוגי טיפולים פסיכולוגיים שכדאי לכם להכיר
00:00 - טיפול פסיכולוגי - המדריך המלא
00:10 - תוכן עניינים
00:37 - מה זה טיפול פסיכולוגי?
01:32 - מתי מומלץ לקבל טיפול פסיכולוגי?
02:13 - תהליך הטיפול הפסיכולוגי
03:04 - תוצאות אפשריות של טיפול פסיכולוגי
03:59 - המלצות בנושא טיפול פסיכולוגי
04:41 - סיכום
מהו טיפול פסיכולוגי ומה הוא כולל?
הגדרה:
טיפול פסיכולוגי נערך במהלך סדרת פגישות, לרוב באופן קבוע ולאורך תקופה ארוכה, עם איש מקצוע שהוסמך כפסיכולוג.
שימו לב: כל פסיכולוג בישראל אמור להיות רשום בפנקס הפסיכולוגים של משרד הבריאות ולהיות בעל רישיון מתאים. תואר אקדמי בפסיכולוגיה אינו מכשיר לבדו לביצוע טיפול.
סדרת הפגישות עם הפסיכולוג תעסוק רובה ככולה במטופל, בעברו ובהשפעותיו על ההווה ועל העתיד הרצוי עבורו.
לטיפול הפסיכולוגי אין מסגרת זמן קבועה. למעשה, יש אנשים המטופלים במשך שנים ארוכות, לא מפני שהטיפול אינו מצליח, אלא מפני שמדובר בתהליך ארוך וכי החיים תמיד צופנים אתגרים נוספים להתמודד עמם.
חשוב להבין שטיפול פסיכולוגי לרוב לא יכלול את סביבתו של המטופל, אלא אם כן הפסיכולוג יראה צורך בהתערבות של גורמים נוספים - למשל, עדכון של הורים או של גורמי רווחה במקרה חריג שעלה בטיפול פסיכולוגי עם ילד או פעוט.
באילו מקרים ממליצים על טיפול פסיכולוגי?
כאשר אדם מצוי בתקופה קשה בחייו, או חש שהוא עומד מול אתגרים ולא מצליח להתמודד עמם, יומלץ לו לבצע הערכה פסיכולוגית או ייעוץ פסיכולוגי לקראת התאמת טיפול.
כמו כן, מצבים כרוניים של הפרעות רגשיות דוגמת דיכאון, חרדה, מתח, לחץ ומועקה נפשיים ועוד - הם אחד מהגורמים הנפוצים ביותר שבעקבותיהם יומלץ על טיפול פסיכולוגי.
יש להדגיש כי אין צורך להציג בעיה ספציפית כדי לבקש טיפול פסיכולוגי. רבים מהאנשים שמוצאים מזור בסוג טיפול זה, הם אלו שדווקא לא יודעים להצביע על בעיה מסוימת, רק על התחושה שהם לא מרוצים מחייהם או היו רוצים לבצע בהם שינוי.
מה מתרחש בעקבות הטיפול הפסיכולוגי בחיי המטופל?
מהות הטיפול היא לאתר את שורשי הבעיה שממנה סובל המטופל, גם אם אינו יודע לשים על כך אצבע.
במהלך סדרת הפגישות, צפות אל פני השטח בעיות נוספות וגם הן מקבלות יחס מתאים וטיפול.
בזכות כלליותו של הטיפול, הוא נוגע באספקטים רבים הקשורים לחיי המטופל: זוגיות, קריירה, משפחה ומימוש עצמי.
המרחב המוגן שנוצר בין הפסיכולוג למטופל מאפשר לו לחוש בנוח עם ביטוי רגשות ומחשבות שלא העז לומר אפילו בפני עצמו.
רוב הפסיכולוגים מעבירים את המטופל תהליך שבו הוא חוקר בעצמו את רגשותיו ומגיע למסקנות באופן עצמאי.
תוך כדי התהליך, המטופל לומד להבחין בעצמו מהן הנקודות בחייו שמעוררות אצלו קושי.
מהן התוצאות של טיפול פסיכולוגי והאם הוא עשוי לשפר את חיי?
קשה לומר שישנן תוצאות חד משמעיות לטיפול פסיכולוגי, מאחר שברוב המקרים הטיפול כשלעצמו נמשך לאורך חודשים ארוכים ועל כן מניב תוצאות רבות וקטנות מדי יום ביומו.
עם זאת, בשורה התחתונה ניתן לומר שטיפול פסיכולוגי יעיל עשוי להוביל לתוצאות כגון:
תחושת שחרור והקלה בעקבות ביטוי רגשות, מחשבות, חששות ופחדים באופן תדיר.
אפשרות לאתר מעוררים ("טריגרים") שעלולים להציף קשיים וכך להימנע מהם מראש.
תחושת שליטה מחודשת על החיים והשלמה עם מה שאינו בר שינוי.
בירור עמוק של רגשות ושל התנהגויות הנובעות מהם, תוך איזון בריא בין השניים.
המצאת כלים ייחודיים להתמודדות עם אתגרים בכל תחום בחיי המטופל.
טיפול פסיכולוגי - סיכום
נוסף על כל מה שצוין, יש להדגיש כי טיפול פסיכולוגי כמוהו כשיחה עם עורך דין או עם רופא: בין הפסיכולוג ובין המטופל שורר חיסיון מלא והוא מאפשר יחסי אמון ופתיחות מלאה.
עובדה זו מאפשרת לכל מי שזקוק לעזרה, גם אם הוא מפחד או נבוך לבקש או לבטא אותה, לקבל את הסיוע המקצועי בלי לחשוש שרגשותיו או מחשבותיו יתגלו.
עם זאת, כיום הטיפול הפסיכולוגי הוא מקובל מאוד ורבים אינם מסתירים את העובדה שהם מטופלים במשך חודשים ושנים, ואף להיפך - מתגאים בכך שהם עוברים תהליך כנה, מעצים ומלמד שמשפר את אורח חייהם ומוביל אותם אל העתיד שבו הם היו רוצים לחיות.
*****
מידע נוסף בנושא טיפול פסיכולוגי מחכה לכם באתר החדש של מכון דרור ◄ https://dror-psy.co.il/%d7%98%d7%99%d...