Kojos (treniruoklis)/ Legs exercise

Опубликовано: 22 Июнь 2026
на канале: Artūras Zinkovskis
28
1

Sveiki visi,

Nepamirškite PRENUMERUOTI mano kanalo, spausti varpelį, kad gautumėte naujienas iš pirmų rankų , bei spauskite 👍 mygtuką!
Dalinkitės su savo draugais ir artimaisiais! 🙂


SUBSCRIBE, LIKE, SHEARE 🙂


ATLIKIMAS

Aktyvuokite pilvą ir nugarą. Korpusas aktyvuotas, įšlaikom save iš korpuso ir tiesiam kojas į viršų po 10 kartų, viena ir kitą. Šį pratimą darykite 3x10 kartų. 🙂


Įsigyti Reformerį galite pas mane. Iki malonaus :)

KONTAKTAI
Dėl asmeninių online treniruočių kreipkitės čia:

Fb: Arturas Zinkovskis
Instagram: azinkovskistreneris

#asmeninistreneris​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #onlinetreniruotes​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #sportas​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #sveiktingumas​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #kaunas​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #lietuva​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #personaltrainer​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #onlineworkout​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #sports​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #healthylife​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #kaunas​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #lithuania​​​​​