Tricepso pratimas(treniruoklis)/triceps exercise

Опубликовано: 30 Август 2026
на канале: Artūras Zinkovskis
25
1

Sveiki visi,

Nepamirškite PRENUMERUOTI mano kanalo, spausti varpelį, kad gautumėte naujienas iš pirmų rankų , bei spauskite 👍 mygtuką!
Dalinkitės su savo draugais ir artimaisiais! 🙂


SUBSCRIBE, LIKE, SHEARE 🙂


ATLIKIMAS

Aktyvuokite pilvą ir nugarą. Sulenkiam rankas 90 laipsnių kampu ir pritraukiam reformerį, sekantis atlikimas, įštesiam rankas ir stupiam reformerį į priekį. Geros treniruotės ir iki malonaus:)
Šį pratimą darykite 3x15 kartų:)

Įsigyti Reformerį galite pas mane. Iki malonaus :)

KONTAKTAI
Dėl asmeninių online treniruočių kreipkitės čia:

Fb: Arturas Zinkovskis
Instagram: azinkovskistreneris

#asmeninistreneris​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #onlinetreniruotes​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #sportas​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #sveiktingumas​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #kaunas​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #lietuva​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #personaltrainer​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #onlineworkout​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #sports​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #healthylife​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #kaunas​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #lithuania​​​​​