Как правильно расходовать свой ресурс и не делать лишнего? / Заниматься утром, днём или вечером?
0:35 ВСБ рассказывает о своей личной практике - как она устроена и от чего зависит. И о том, как происходит подготовка к печати новой книги («Йога, которой не было»).
8:13 Дыхательные упражнения надо делать отдельно от практики
11:28 Вечером практиковать менее комфортно, но можно. Хотя и не рекомендуется.
13:15 Как заниматься, если в теле постоянно разные ощущения.
15:10 Алгоритм выполнения стоячих асан. Взаимосвязь йоги и физкультуры.
22:09 В утренней практике не получается прийти к нужному состоянию.
24:40 Как правильно расходовать свой ресурс и не делать лишнего?
31:36 Как чередовать медитативные и силовые асаны?
34:40 После хорошей практики проблемы перестают угнетать и воспринимаются как буря в стакане воды
40:00 Утром приходится себя заставлять, потому занимаюсь днём - между остальными делами, которые сами по себе перетекают в практику.
44:23 Можно ли заниматься йогой в невесомости на орбите?
#РеалЙогаЗанятия
#ШколаЙогиВиктораБойко
✅ Новая книга ВСБ "Йога, которой не было", только в печатном издании - заказать можно по ссылке: https://realyoga.ru/book/reg
✅ Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание: https://www.realyoga.ru/book/audio
✅ Лекции и семинары ВСБ
https://realyoga.ru/vsb/lectures
✅ Для начинающих "видео-ответы ВСБ"
https://realyoga.ru/vsb/video
Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru
Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy
Занятия йогой онлайн в нашей школе: https://realyoga.ru/online
🙏 Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks
🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga
Подкаст "Чистая йога": https://realyoga.ru/pure-yoga
Мы в соц. сетях:
https://vk.com/realyogaru
/ 268978460252447
/ realyogaru
/ realyoga_ru
https://t.me/realyogaru