뱃살 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트
**피넛버터 등 자주 묻는 제품 정보는
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저는 공복에 매일 땅콩버터를 먹어주는데요.
불포화 지방산이 풍부하고 포만감을 줘서 꾸준히 섭취중이에요.
하루 섭취량은 30g으로, 2스푼을 넘기면 칼로리 높으니 주의하세요 😉
채소, 과일 먹으면서 혈당 걱정하시는 분들 많으시죠?
채소, 과일 스틱에 땅콩버터 찍어 먹으면 맛도 좋지만,
혈당 스파이크에 브레이크를 걸어주어 혈당이 천천히 오른다고 해요😊
사과, 당근, 샐러리 이 3가지가 땅콩버터와 함께 먹을 때 궁합이 좋은 음식이라고 해요.
땅콩버터 잘 활용하면 다이어트에 도움 많이되니깐 추천해요!
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