가볍고 건강한 채소과일식 다이어트식단
요즘 꽂힌 채소가 샐러리인데요.
샐러리는 부종관리에도 좋고 항염 효과, 혈중 콜레스테롤울 낮추는 등
다이어트 효과까지 있다고 해서 매일 먹는 중이에요.
사과, 양배추, 오이에 식물성 단백질 폭탄인 고소한 병아리콩까지 먹어주면
혈당 걱정은 덜 수 있어서 좋아요.
당뇨 환자에게도 병아리콩은 정말 좋다고 하니 꼭 삶아드세요!
가볍고 건강한 다이어트식단 한 끼씩 꼭 챙겨드시면 좋겠어요~
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