Вечірня йога для розслаблення та заспокоєння. 20 хвилин.
Ця йога не є повноцінною силовою практикою. Але може допомогти розслабитись та заспокоїтись перед сном та покращити якість вашого сну. ✨🌝✨
Практика включає в себе дихання, медитативні послідовності Вайю, статичні асани та коротку Шавасану.
Якщо ж ви бажаєте долучитись до повноцінних практик з йоги, щовівторка та пʼятниці о 19.00 за Києвом, запис за посиланням https://t.me/adel_mmin
Перед виконанням йоги проконсультуйтесь з лікарем. Цей канал не несе відповідальності за неправильне виконання вправ чи травми.
Музика:
♫ Song: Relaxing soothing Hang Drum Music ( No copyright)
Music promoted by ➤CopyrightFreeMusicToCreate.
Video Link: • Relaxing soothing Hang Drum Music ( N...
& Thanks to Hang Drum Healing
/ @hangdrumhealing5264